Худая корова еще не газель!

Разве это красиво: впалые щеки, провалившиеся глаза? Это — старит! И не спасет никакая фигурка, даже самая подростковая.Вот Анджелина Джоли, на что уж вроде красавица лицом, а выглядит при своих 33 годах на полтинник! Вам оно надо?
А недавно похудевшая Миша Бартон? Такая классная была девчонка! А теперь? Смотреть страшно, честное слово! (На фото: Миша Бартон излишне увлеклась диетами...)
Зачем так себя уродовать?

Споры о том, стоит ли женщине для красоты худеть, добиваясь вожделенных пропорций "аля модель", не утихают. Даже наоборот. В связи с несколькими скандалами в шоу-бизнесе, связанными с участившимися случаями среди моделей, страдающих анорексией (психическое заболевание, связанное с паническим страхом растолстеть), что привело нескольких моделей к полному истощению и даже смерти.
Это, в частности, довело до того, что в последнее время и в Америке, и в Европе появилось альтернативное движение "за естественность форм".
Всё бы замечательно! Я вот двумя руками — за естественность. Кто бы только знал, что это такое на самом деле? :)
Наш современный образ жизни как-то явно не способствует, прямо скажем, этой самой естественности в силу его собственно противоестественности: мы едим не то и не так, передвигаемся в основном не на собственных ногах, а на колесах, получаем кучу негатива от ежедневных стрессов на работе и дома. Согласитесь, в такой нездоровой обстановке сложно сохранять естественность и природную красоту. Статистика показывает, люди в большинстве своем, если себя не контролируют, набирают вес примерно по паре кг в год. Нетрудно представить, что происходит за какой-то десяток лет.
Так что деваться нам некуда. Расслабляться не стоит.
Правило первое: за весом следить нужно регулярно, т.к. он склонен повышаться!
Как говорится, «Если очень хочется, то нужно обязательно!» Прежде всего определитесь с приоритетами, ответьте себе честно: что для вас главное?
Кстати, лишний вес и здоровье - взаимосвязанные понятия. Лишний вес связан либо с потреблением нездоровой пищи, либо с излишествами. То и другое — плохо.
Правило второе: ограничьте себе в еде: старайтесь есть полезную пищу, по возможности откажитесь от фаст-фуда и газированных напитков, сладостей. Эти бессмысленные "вкусности" можно себе позволить, но в очень ограниченном количестве — редко!
Правило третье: пейте до еды натощак чистую воду. По паре стаканчиков начиная с самого утра. За сутки 1,5-2 литра. Ваш организм вскоре очистится.
Правило четвертое: Приучите себя гулять: легкие пробежки, ходьба. Делайте это регулярно и с удовольствием!
Правило пятое: Держите прямо спину! Поверьте: красивая осанка куда как важнее для красоты, чем худощавость.
Правило пятое: Переживайте неприятности в порядке их поступления, как говорил Жванецкий. Проблемы всегда были, есть и будут. И вы не одиноки - такова жизнь!
Но ведь есть чему и порадоваться!